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Corso C27 – IL POTERE DI UNA MENTE CONCENTRATA

Categoria:

SVILUPPARE LE COMPETENZE E LE PRATICHE FONDAMENTALI PER AVERE UNA MENTE CONCENTRATA E CONSAPEVOLE

Il corso mira a fornire ai partecipanti una panoramica completa dei principi fondamentali dell’attenzione e della concentrazione in tempo di digitalizzazione e distrazione sistemica, fornendo loro le conoscenze e le competenze necessarie per gestire il tempo lavorativo con maggiore consapevolezza ed efficacia.

A CHI È RIVOLTO

Responsabili, project, neo manager e collaboratori interessati ad acquisire i fondamenti del management.

APPRENDERETE A...

  • Comprendere i rischi connaturati agli iper-stimoli cui si è sottomessi dopo la rivoluzione digitale, al fine di gestirne la portata con consapevolezza e responsabilità
  • Attivare i meccanismi di autodifesa naturali come la concentrazione e l’attenzione
  • Imparare tecniche di concentrazione e avere strumenti specifici per la gestione quotidiana dello stress
  • Scoprire il potere di una mente pienamente concentrata e mindfull

ESERCITAZIONI, PROGETTI E CASE STUDIES

Applicazioni pratiche sui principali contenuti del corso.

I PLUS

Il corso ha un approccio pratico e concreto, con didattica interattiva e spazio alla discussione di casi pratici.
Gli strumenti presentati sono di applicabilità immediata.

PROGRAMMA
Apri il Programma

DAL RIFLESSO ALLA RIFLESSIONE, DALL’ IO PHONO ALL’IO SONO

Il dono dell’attenzione

  • Gli effetti del digitale sulla persona
  • Dal cogito al digito
  • Dalla riflessione al riflesso
  • Attenzione e concentrazione
  • La curva dell’attenzione
  • Le criticità dell’iperconnessione
  • Essere consapevoli

 

La mappa psichica: siamo fatti così

  • Le cinque spinte e le nostre emozioni/reazioni
  • Il quadrante del tempo: la matrice di Eisenhower
  • I pilastri dell’autodisciplina e l’atto di volontà
  • Dal senso di colpa al senso di responsabilità
  • Panoramica sulle emozioni e intelligenza emotiva
  • Automatismi ed emozioni

 

Come mantenersi consapevoli al centro del propri obiettivi

  • Cenni di pratica di Mindfulness
  • Dal digito al cogito
  • Dal riflesso alla riflessione

 

Conclusioni e Applicazione Pratica

  • Discussione finale sull’apprendimento e i progressi raggiunti durante il corso.
  • Identificazione di azioni specifiche da implementare nel contesto lavorativo quotidiano.
  Formazione Finanziata È possibile accedere ai finanziamenti sia per le partecipazioni a Corsi a Catalogo (tramite Voucher) sia per i Corsi erogati in Azienda (tramite Conto Formazione). Il finanziamento è valido sia per corsi erogati in modalità Presenziale che Virtual Classroom. Per approfondire le opportunità e modalità di finanziamento vai alla pagina Formazione Finanziata

 

Chi partecipa ai nostri corsi a catalogo, ha la possibilità di poter aderire alla nostra iniziativa “Learn in Action: Formazione – Azione – Risultati” richiedendo una giornata di Follow Up che ha come principali obiettivi:

  • verificare l’avanzamento delle azioni di miglioramento definite a fine corso nel Piano d’Azione Personale
  • supportare nell’ implementazione delle azioni per raggiungere gli obiettivi prefissati
  • approfondire tematiche trattate durante le giornate di formazione
  • trasferire il Know How acquisito durante il corso a persone dello stesso team del partecipante

L’ iniziativa “Learn in Action: Formazione – Azione – Risultati” prevede una tariffa a condizioni agevolate.

Per maggiori informazioni potete chiamare il numero 02.21118134 o scrivere a carlo.strano@valeoin.com

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Quota singola
525€ + IVA
Quota multipla
475€ + IVA
Durata corso: ⏲ 1 giorno

Orari: 9:00-13:00 e 14:00-17:30

Per iscriverti al
Corso C27 – THE POWER OF A FOCUSED MIND
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